脱オタ>歯のホワイトニング、舌苔除去で口臭ケア

歯のお手入れです。口臭とかタバコのヤニ、吸わない人でも黄ばみ
が気になっていませんか？歯並びとか虫歯はすぐには治せませんが、
それ以外ならちょっとしたことで早めに悩みが無くなるかも
しれませんよ。
笑った時に白い歯が見えたら、女の子の印象としては最高です。

普段の歯磨きで気をつけるのは、なるべくヘッドの小さな歯ブラシを
使うこと。細かいところまでよく磨けます。毛も細いのがいいですね。
細かいストロークで時間をかけて隅々まで磨くだけで、毎日続けて
いれば汚れも蓄積されにくくなります。

それでもやはり時間が経つと汚れてきますので、そうなったら歯医者
さんでホワイトニングしてもらいましょう。保険効くところでやったら
そんなに高いものではありません。
これは彼氏じゃなく私が実際にしてもらったことがあります。

３回歯医者さんに行ったんですが、機械と薄いヤスリみたいので
汚れを削り取ってもらいました。全然痛くないので大丈夫です。

３日目終わった頃にはすごく真っ白で自分でびっくりしました。

それと口臭ですが、これは食生活や生活習慣も関係するので一概には
言えませんが、口腔ケアだけでいえば歯磨き、それと同時に
舌苔の除去が効果的です。舌の上の白い汚れですね。これを
取れば口臭も減るし味覚も蘇って一石二鳥です！